một Tuần quan hệ Mấy Lần là Đủ? Cách tính Tần Suất phải chăng

mang rất nhiều người đang gửi thắc mắc cho hầu như nhân viên sức khoẻ nam nữ của vatlytrilieu.vn cùng chung một chủ để đó là “một Tuần quan hệ mấy lần là đủ”. Và mang công thức nào chung để tính ra ví dụ số lần cho từng người thường xuyên ko? Câu vấn đáp là mang. Tình dục là việc yên cầu thiết yếu của mỗi người, góp thêm phần tạo ra hạnh phúc sống của họ. Việc mang thể thoả mãn sự yên cầu tình dục cũng quan trọng ko kém sự yên cầu về vật chất, sự yên cầu về cuộc sống thường ngày hạnh phúc. Cùng siêu thị chúng tôi tìm hiểu một cách ví dụ trong nội dung bài viết ở đây:

sinh hoạt tình dục mang lại lợi ích gì cho thân thể

Tình dục là 1 trong mỗi trong mỗi sự yên cầu cơ bạn dạng cả quả đât. quả đât thuộc phân cấp động vật trang trọng, bởi vậy sinh hoạt tình dục cũng mang nhiều sự khác lạ. Nó ko chỉ mang tiềm năng duy nhất giống như hầu như loài vật khác là duy trì nòi giống mà còn góp thêm phần nâng cao đời sống ý thức lẫn thể chất của chúng ta. đó là 1 trong mỗi trong mỗi thước đo sử dụng để kiểm tra mức độ hạnh phúc giữa hầu như hai bạn trẻ. Ngoài ra nó mang lại những lợi ích thiết thực cho sức khoẻ như:

• tăng nhanh hệ miễn nhiễm: Theo những nhân viên sức khoẻ nam nữ của trường đại học Pennsylvania thì việc quan hệ tình dục một cách điều độ, khoa học triển khai bằng tăng nhanh tạo ra ra hầu như hormon mang lợi cho sức khoẻ như endorphin, serotonin, dopamin… Nó triển khai bằng thân thể kích hoạt mạnh hơn khối hệ thống miễn nhiễm, phòng tránh nhiều bệnh tật để thân thể trở nên khoẻ mạnh hơn.
• Phòng ngừa hầu như bệnh tim mạch: lúc quan hệ tình dục thì lưu lượng tuần hoàn trong thân thể nhanh hơn, nhịp tim tăng, nhất là những lúc người thân đạt tới cao trào. đó là 1 trong mỗi cách tập tành cho trái tim, tăng sự co bóp của cơ tim để tim khoẻ mạnh hơn. Một phân tách đang được đăng tải tập san khoa học nói rằng phái nam quan hệ 2 lần/ tuần thì giảm được nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch tới 45% so với người ko nhiều quan hệ.
• Đốt cháy calo: vì sao sau lúc quan hệ mọi người thường cảm thấy mỏi mệt nhưng thoả mãn. Bởi sinh hoạt này cần nhiều tích điện và làm cho thân thể đốt cháy nhiều calo. Đây quả là 1 trong mỗi môn thể thao vừa khiến cho người ta sướng, lại mang thể giảm cân hiệu suất cao.
• Giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc ung thư vú, ung thư tử cung, ung trai phòng trứng ở phụ nữ: mang một phân tách cho thấy phụ nữ ko quan hệ tình dục hoặc quan hệ với tần số ko nhiều thì mang nguy cơ tiềm ẩn mắc hầu như bệnh ung thư phần phụ cao hơn so với phụ nữ quan hệ tình dục điều độ. lúc quan hệ hầu như chàng thường sẽ xoa bóp, nhào nặn phần ngực của nàng nên máu tới nuôi dưỡng tốt hơn, giảm sự hình thành hầu như u cục.
• Tăng kích thước vòng một của phụ nữ: Nguyên nhân đang được nói ở trên là do được người thân tình xoa bóp, nhào nặn, kích thích sự cải tiến và phát triển của tương đối nhiều khối cơ ở đây.
• Giảm nguy cơ tiềm ẩn ung thư tiền liệt tuyến ở phái nam: Nếu tử cung, phòng trứng là phòng ban sinh sản quan trọng của phụ nữ thì so với phái nam tiền liệt tuyến cũng vậy. Người ta đang thống kê rằng tỷ trọng mắc ung thư tiến liệt tuyến ở những phái nam xuất tinh khoảng 21 lần/ tháng giảm 30% so với phái nam chỉ xuất 5 – 7 lần/ tháng.
• An thần, nâng cao giấc ngủ và giảm đau: hầu như hormon được tiết ra sau lúc đạt được cực khoái còn mang tác dụng an thần, triển khai bằng chúng ta dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra chúng còn mang tác dụng giảm đau rất tốt.

can hệ từ tần suất quan hệ tới đời sống vợ ông chồng

ngoài các lợi ích mang lại cho sức khoẻ của mỗi người thì tần suất quan hệ còn can hệ trực tiếp tới đời sống vợ ông chồng. Nhiều phân tách chỉ ra rằng tần suất này cho thấy phần nào sự hoà hợp trong mối quan hệ giữa vờ và ông chồng. Quan hệ để đặn tốt cho tình cảm của cả hai. đôi lúc nó còn quan trọng hơn so với một mối quan hệ về vật chất để tạo ra sự hạnh phúc trong một mái ấm gia đình.

Nhưng ko thể nói quan hệ nhiều là 1 trong mỗi sợi dây liên kết vững chắc cho một mối quan hệ mà nó còn bị chi phối bởi nhiều yếu tố khác về mặt xã hội và tư tưởng. Một phân tách của trường đại học Toronto Mississauga chỉ ra rằng hầu như hai bạn trẻ ko nên nhầm lẫn rằng quan hệ rộng lớn càng tốt. Chúng ta chỉ nên xem nó là 1 trong mỗi sinh hoạt để triển khai bằng duy trì sự gắn kết giữa hai quả đât với nhau mà thôi.

Những yếu tố can hệ tới số lần quan hệ trong một tuần

một Tuần quan hệ mấy lần là đủ là thắc mắc được rất nhiều hầu như hai bạn trẻ quan tâm. Trước lúc vấn đáp một con số đúng mực hoặc đưa ra sức thức tính số lần thì chúng ta rất cần phải ghi nhận được những yếu tố can hệ tới số lần là gì. Đó là:

Tuổi tác

đó là 1 trong mỗi trong mỗi yếu tố dễ nhận thấy nhất can hệ tới tần suất quan hệ tình dục. Một người 20 tuổi tuổi thì sự yên cầu và kỹ năng quan hệ sẽ khác với người 40 tuổi thường xuyên 60 tuổi. lúc tuổi tác tăng thì kỹ năng quan hệ tình dục ko bị mất đi mà nó sẽ ảnh hưởng suy giảm dần. Với những thanh niên trẻ, sự sung mãn tràn trề họ mang thể quan hệ tình dục mỗi ngày. Nhưng hầu như hai bạn trẻ to tuổi thì tần suất này được tính theo tuần, vài tuần, thậm chí là theo tháng.

phái nam sau tuổi 40 sẽ bước vào thời kì mãn dục nam, lượng testosterone mở màn suy giảm, thèm muốn cũng giảm theo nhưng do sự sinh hoạt của hormon còn mạnh nên sự yên cầu của phái nam tuổi này to ra thêm rất nhiều so với phái nữ trong thời kì tiền mãn kinh, nội tiết tố giảm,… Tần suất và thể lực cũng ko còn tốt như độ tuổi đôi mươi nữa.

tư tưởng

yếu tố này cũng can hệ ko nhỏ tới số lần quan hệ. Ví dụ như lúc tuổi 20, 25 mới mẻ được nếm “trái cấm”, nhiều thanh niên mang hứng thú nhiều không dừng lại ở đó, mãnh liệt hơn so với độ tuổi sau 25 trở đi. thường xuyên những vợ ông chồng mới mẻ cưới, tân hôn thì tần suất cũng hơn so với vợ ông chồng nhiều năm. Kết luận sau hết là tình dục cũng trở nên chi phối bởi yếu tố tư tưởng. Ngoài ra còn nhiều vấn vấn đề trong cuộc sống thường ngày can hệ lên tư tưởng hầu như hai bạn trẻ dẫn tới sự thay đổi mẻ về đời sống tinh dục của họ.

Thể trạng

Nói đúng hơn là sức khoẻ của từng người can hệ tới số lần quan hệ trong một tuần cũng như unique tốt của mỗi cuộc yêu. trưởng thành một người mà thể lực yếu, thường xuyên cảm thấy mỏi mệt, ko tập trung thì rất khó để kích thích thèm muốn tình dục của họ, mà kể cả mang kích thích được thì ko thể duy trì được lâu bởi thể lực thiếu. Vậy nên những người thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, ăn uống lành mạnh sẽ mang tần suất nhiều không dừng lại ở đó, mang được sự dẻo dai hơn so với người yếu ớt, bệnh tật. Và nói tới sự thoả mãn thì người khoẻ mạnh luôn luôn đạt được khoái cảm và mang sự hưng phấn tốt hơn.

một Tuần quan hệ mấy lần là đủ

Nếu người thân đang biết được tần suất quan hệ tình dục bị chi phối bởi những yếu tố nào thì có lẽ rằng sẽ ước chừng được một tuần nên quan hệ bao nhiêu lần là đủ. Tần suất này sẽ mang Xu thế giảm dần lúc tuổi tác tăng. ví dụ thanh niên trẻ, hai bạn trẻ mới mẻ kết hôn thì số lần quan hệ sẽ nhiều do sự yên cầu to, ngày nào thì cũng mang thể triển khai thậm chí một ngày vài lần là chuyện thường thì. Còn với người bước vào độ tuổi trung niên thì số lần mang thể tính theo tháng, một tháng một – 2 lần hoặc ko nhiều không dừng lại ở đó cũng mang.

hầu như nhân viên khuyên rằng tần số tốt nhất mà hầu như cặp vợ ông chồng nên duy trì là từ 2-3 lần/ tuần, nếu đang tân hôn thì mang thể nhiều không dừng lại ở đó. hầu như cặp vợ ông chồng nhiều năm thì mỗi tuần nên quan hệ tối thiểu ko nhiều nhất một lần. Như vậy vừa giữ gìn hạnh phúc mái ấm gia đình, vừa mang lại lợi ích cho sức khoẻ.

Cách kiểm tra tần suất quan hệ hiện tại mang thích thích hợp với bạn dạng thân

Nếu người thân chưa mang phương pháp tính tần suất quan hệ sao cho thích hợp và ko biết tần suất hiện tại của công ty dạng thân đang hợp lí chưa thì người thân mang thể dựa trên những tiêu chuẩn chỉnh ở đây để kiểm tra:

Tần suất quan hệ hiện tại đang thích thích hợp với bạn dạng thân

lúc số lần người thân “làm tình” trong một tuần theo tần suất như hiện tại và sau đó người thân cảm nhận được những điều sau thì tức là con số này đang thích thích hợp với sự yên cầu, thể trạng sức khoẻ của công ty dạng thân người thân:

• mang thể cảm nhận được những khoái thiện cảm dục.
• Sau lúc quan hệ thân thể thoải mái và dễ chịu, ngủ ngon hơn.
• Ngày hôm sau lúc quan hệ ko mang hầu như triệu chứng như mỏi mệt, mất ngủ, buồn chán. Cảm thấy thường thì hoặc thậm chí là vui vẻ, , thoải mái và dễ chịu, sung sướng và giàu tích điện.

Kể cả hầu như hai bạn trẻ mang quan hệ nhiều lần nhưng vẫn đạt được những điều trên thì vẫn sẽ là thường thì.

Quan hệ tình dục quá độ

Việc quan hệ tình dục với tần suất quá nhiều lần làm cho thân thể thiếu để đạt được thì sẽ mang tình trạng sau:

• Ngày hôm sau lúc quan hệ thì hiện ra trạng thái mỏi mệt, đờ đẫn, mất ngủ hoặc ngủ thiếu giấc nên vẫn buồn ngủ. Thiếu tích điện, khó tập trung vào việc nên unique tốt ko cao.
• Đau sườn lưng, tinh trùng loãng, ăn uống ko ngon mồm.
• Lần sau quan hệ ko thể duy trì thể lực trong suốt quy trình giao hợp.

thực ra của tình dục đó là duy trì nòi giống cũng như triển khai bằng quả đât đạt được những cảm xúc thăng hoa, thoả mãn. lúc những điều này ko được đạt được tức là cuộc sống thường ngày tình dục của toàn bộ đang mang vấn đề cần được tìm ra và xử lý.

Cách tính tần suất quan hệ phải chăng

Để tính đúng mực tần suất bao nhiêu là hợp lí nhất thì chúng ta mang công thức tính riêng. Hiện nay mang hai công thức tính dựa theo hầu như triết lí, lý luận dân gian thượng cổ được đúc kết kinh nghiệm từ hầu như bậc tiền nhân đó là quy luật theo số 9 và sách Tố Nữ Kinh. ví dụ như sau:

Quy luật tính tần suất quan hệ theo hệ số 9

Quy luật này mang nguồn gốc từ hầu như nước phương Đông cho từng độ tuổi khác lạ:

• Từ 20 – 29 tuổi: 2 . 9 = 18 ( Tức là một tuần ko nên quan hệ quá 8 lần).
• Từ 30 – 39 tuổi: 3 . 9 = 27 (Tức là 2 tuần quan hệ khoảng 7 lần).
• Từ 40 – 49 tuổi: 4 . 9 = 36 (Tức là 3 tuần quan hệ khoảng 6 lần).
• Từ 50 – 59 tuổi: 5 . 9 = 45 (Tức là 4 tuần quan hệ khoảng 5 lần).
• Từ 60 tuổi trở đi: 6 . 9 = 54 (Tức là 5 tuần quan hệ khoảng 4 lần).

Công thức này dành riêng cho những người mang sức khoẻ, thể trạng thường thì. Nó sẽ mang sự thay đổi mẻ với những người mang sức khoẻ, thể trạng khác.

Tính theo sách Tố Nữ Kinh

Trong Tố Nữ Kinh mang viết: ” Người ta thân thể cường nhược khác lạ, niên tuế cũng trẻ già khác lạ vì thế người ta phải tùy theo khí lực của tớ để giao hợp, ko được cưỡng quyết, cưỡng quyết sẽ tổn hại tới bạn dạng thân”. Sách chỉ ra rằng tần suất phải chăng nhất là:

• Với độ tuổi 15 thì sức khoẻ dồi dào, khí lực tốt mang thể quan hệ 2 lần một ngày. Nhưng người ốm yếu thì chỉ nên một mà thôi. Người 20 tuổi cũng nên như vậy.
• Độ tuổi 30 thì người khoẻ mạnh nên một lần/ ngày. Còn ốm yếu thì 2 lần/ ngày.
• Tuổi 40 thì người khoẻ 3 ngày một lần, ốm thì 4 ngày một lần.
• Tuổi 50 người khoẻ thì 5 ngày một lần, ốm thì 10 ngày một lần.
• Tuổi 60 khoẻ thì 10 ngày một lần, yếu thì 20 ngày một lần.
• Tuổi 70 trở đi khoẻ thì tháng một lần, ốm yếu thì nên kiêng cữ, hạn chế xuất tinh.

Quan hệ nhiều lần trong ngày hoặc quan hệ nhiều mang tốt ko

mang một tình trạng là nhiều người thân trẻ do mang ko nhiều kinh nghiệm, mới mẻ được nếm trải hương vị tình dục nên tỏ ra rất hào hứng và ham mê. Mỗi ngày hầu như người thân mang thể làm tới 4 lần hoặc ngày nào quan hệ cũng rất được. Điều này ko nên, chính vì:

• so với phái nam một lần xuất tinh sẽ cho ra khoảng 5ml tinh khí Trong số đó mang 180 triệu tinh trùng hoặc hơn. Mà tinh trùng thì cần 10 – 12 tuần mới mẻ mang thể trưởng thành và hoàn thiện. Việc người thân quan hệ liên tục cũng làm cho tinh hoàn sinh sống hết công suất, điều này làm can hệ tới tạng thận làm cho thận hư suy, người từ từ gầy gò, xanh lè, mỏi mệt, đau sườn lưng, tóc bạc sớm. Điều này cũng đúng trong trường hợp thủ dâm quá nhiều..
• so với phái nữ thì quan hệ nhiều sẽ làm cho âm đạo bị khô, tổn thương vùng niêm mạc hoặc mang thể tiết dịch thất thường. Điều này dễ phát sinh hầu như bệnh viên nhiễm phụ khoa, nhiễm trùng âm đạo…

Quan hệ tình dục ko nhiều mang sao ko

ko chỉ quan hệ tình dục nhiều mang hại mà quan hệ tình dục ko nhiều hoặc ko quan hệ tình dục cũng gây ra nhiều vấn đề cho thân thể:

• ý thức sẽ thường trong trạng thái căng thẳng, khó được giải vây.
• Hệ tuần hoàn, tim mạch sinh sống kém hiệu suất cao.
• Suy giảm miễn nhiễm.
• trí tưởng kém.
• phái nữ mang nguy cơ tiềm ẩn cao mắc hầu như bệnh về ung thư vú, ung thư tử cung, phần phụ.
• phái nam tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc ung thư tiền liệt tuyến.

>>>Xem thêm

Lời khuyên của nhân viên

ko chỉ nên duy trì tần suất quan hệ tình dục thích hợp mà người thân còn cần để ý những điều sau:

• Tần suất quan hệ nên được tính toàn phụ thuộc số tuổi, thể trạng và sự yên cầu tình dục của cả hai vợ ông chồng sao cho hài hoà. Hãy tập trung để tăng unique tốt thay vì chạy theo con số những ko đạt được sự thoả mãn.
• Quan hệ tình dục lành mạnh: triển khai sinh hoạt này một cách đều đặn và lành mạnh triển khai bằng người thân tận thưởng trọn vẹn những cảm xúc thăng hoa cùng những lợi ích mà nó đem lại cho toàn bộ những người thân tới cuối đời.
• Duy trì trạng thái tư tưởng tốt: Điều này triển khai bằng cho toàn bộ hai dễ “lên đỉnh” hơn. lúc gặp vấn đề về tư tưởng bất ổn, tốt nhất nên giảm số lần, thăng bằng lại cảm xúc để cả hai cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.
• sẵn sàng hầu như bước yêu thật chu đáo: bao hàm tạo ko gian lãng mạn để mang được cảm xúc tốt nhất, màn dạo đầu được tài trợ hơn về thời kì và kĩ thuật, và thay đổi mẻ hầu như tư thế quan hệ lúc “yêu” để mang được những hương thụ mới mẻ lạ. Tần suất chỉ là 1 trong mỗi phần nhỏ tác động làm cho cuộc yêu trở nên tuyệt hảo hơn mà thôi.
• kỹ năng mang thai: Để tăng kỹ năng mang thai và unique tốt tinh trùng thì người thân nên mua thời khắc quan hệ tốt nhất là sau 5 – 7 ngày Tính từ lúc lần quan hệ sắp nhất. Lúc đó unique tốt tinh trùng mới mẻ được khôi phục lại trọn vẹn.
• Để tăng unique tốt cuộc yêu thì chúng ta cũng rất cần phải tăng nhanh tập luyện thể dục thể thao để mang một thể lực sung mãn, chính sách dinh dưỡng khoa học tốt cho sinh lý…
• Ngoài ra còn mang thể tập luyện hầu như bài tập chuyên sâu triển khai bằng tăng nhanh sinh lý, kéo dãn dài thời kì quan hệ và dễ đạt được khoái cảm như bài tập Kegel, phương pháp Đỉnh Pháp Vương…

có lẽ rằng qua nội dung bài viết trên quý người thân tìm hiểu thêm đang biết được đúng mực một tuần quan hệ mấy lần là đủ và cách tính tần suất quan hệ sao cho thích thích hợp với từng lứa tuổi. Công thức trên là công thức ứng dụng chung cho phần đông người. Nhưng tuỳ từng người khác lạ lại mang cơ địa, thể trạng và sức khoẻ khác lạ, vì thể mà chúng ta gia giảm sao cho tiềm năng sau hết của việc quan hệ tình dục đó là mang lại sự thoả mãn, sáng khoái cùng những lợi ích tốt cho từng người.

Học Đường 24h CỘNG ĐỒNG VÀ CHIA SẺ ĐÁNH GIÁ, bạn là người yêu thích nội dung bài viết này. Hãy tặng cho chúng tôi xin 1 lượt Like, Share nhé. Xin cảm ơn Học Đường 24h là website nói về quá trình hình thành và có được. Những học thức, kiến thức và nhận thức của tuổi trẻ để theo đuổi ước mơ của riêng mình. zalo chính thức.