Nhiệt độ thân thể bao nhiêu là thông thường? Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm

Nhiệt độ thân thể là một trong những chỉ số sống sót cơ bản cùng với nhịp tim, huyết áp, nhịp thở dùng để theo dõi sức khoẻ loài người. Bạn đã biết gì về chỉ số này? Nhiệt độ thông thường là bao nhiêu? Bài viết dưới đây sẽ cung ứng cho bạn những thông tin hữu ích nhất về vấn đề này. Mời quý độc giả đón đọc:

Nhiệt độ thân thể là gì?

Nhiệt độ thân thể là chỉ số khi chúng ta dùng Những dụng cụ chuyên dụng để đo một cách đúng đắn về nhiệt độ trên thân thể. Thế giới rộng to này động vật được chia ra làm hai loại dựa theo nhiệt độ đó là động vật hằng nhiệt và động vật biến nhiệt. Theo đó động vật biến nhiệt sẽ có nhiệt độ thay đổi chịu tác động của yếu tố môi trường xung quanh theo tập tính thích ứng. Còn động vật hằng nhiệt là luôn giữ nhiệt độ ở một mức ổn thỏa và không có sự thay đổi nhiều khi nhiệt độ bên ngoài môi trường xung quanh thay đổi. loài người là động vật hằng nhiệt.

Nhiệt độ thông thường của loài người ở vùng lõi hay hay còn gọi là vùng trung tâm như tim, gan, phổi, nội tạng là từ 36,5 đến 37,1 độ C. Còn nhiệt độ trung bình sẽ là 36,8 độ C. Tuy nhiên nhiệt độ thông thường này sẽ có Những chỉ số khác nhau tại tuỳ từng vị trí đo hoặc tuỳ theo độ tuổi người được đo.

Những yếu tố tác động tới nhiệt độ thân thể loài người

Mặc dù nhiệt độ thân thể loài người hằng nhiệt nhưng nó cũng chịu tác động bởi một số yếu tố khách quan lẫn chru quan bao hàm:

Tuổi tác

Trung khu điều hoà thân nhiệt của loài người nằm ở vùng não bộ. Ở người trưởng thành trung khu này đã hoàn thiện và sinh hoạt một cách ổn thỏa nên mức nhiệt độ không có sự biến thiên nhiều. Nhưng với trẻ em, nhất là trẻ em càng nhỏ tuổi thì trung khu chưa hoàn chỉnh, mức nhiệt độ sẽ nhỉnh hơn một tí. Vậy nên Những bé những lúc có sự thay đổi cửa thân thể thì rất dễ bị sốt cao và thường đi kèm với co giật. Còn ở người già do sự lão hoá của Những cơ quan, vận động cũng hạn chế nhiều nên mức tiêu thụ năng lượng không bằng người trẻ. Vì thế thân nhiệt của họ thường thấp hơn. Theo nghiên cứu thì cứ khoảng 10 năm nhiệt độ trong thân thể loài người sẽ bị giảm nhẹ.

Bệnh lý

Có rất nhiều bệnh lý gây tác động tới nhiệt độ trong thân thể loài người. Nó tác động trực tiếp vào trung khu điều hoà thân nhiệt. Ví dụ như nhiều bệnh về cường giáp, nhiễm trùng, u tuyến thượng thận sẽ làm tăng thân nhiệt. Còn với nhiều bệnh gồm cảm lạnh, bệnh tả hay suy giáp thì thân nhiệt sẽ giảm.

Do sự vận động

Khi vận động hoặc lao động nhọc mệt thì thân thể cần tiêu tốn nhiều năng lượng hơn so với thông thường. Trong quy trình đốt cháy năng lượng sẽ làm tăng sinh nhiệt. Lúc này nếu khách hàng đo nhiệt độ ở trực tràng có thể lên 38,5 độ đến 40 độ C thậ chí là 41 độ C.

Nhịp sinh học

Nhiệt độ loài người cũng có sự thay đổi vào những thời gian khác nhau trong một ngày. Cụ thể là nhiệt độ buổi sáng sớm sẽ có sự tăng nhẹ so với thông thường. Đạt đỉnh nhiệt vào khoảng buổi chiều còn buổi tối thì có sự giảm nhẹ. Nhưng tất nhiên là tất cả đều nằm trong giới hạn nhiệt độ thông thường. Sự dao động này chỉ khoảng 0,5 đế 1 độ C mà thôi.

Chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ

Theo Những chuyên gia thì phụ nữ đang trong kỳ kinh hoặc mang bầu thì cũng có sự thay đổi nhiệt độ nhẹ. Nguyên nhân đến từ việc Những hormon nội tiết thay đổi nồng độ. Phụ nữ sẽ tăng từ 0,3 độ đến 0,5 độ vào trước ngày rụng trứng. Hay như tuần đầu thai kỳ thì mức độ tăng là 0,5 độ đến 0,8 độ trong tuần trước tiên. Vậy nên đây cũng có thể là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất.

Một số yếu tố khác

Ngoài ra sự nhiệt độ này còn chịu tác động bởi nhiều yếu tố khác như:

• Stress: Những căng thẳng tâm lý có thể dẫn tới sự tăng nhiệt độ thấp hơn thân thể.
• Nhiệt độ môi trường xung quanh có thể làm thay đổi khoảng 0,5 độ C nhiệt độ trong thân thể loài người. Đối tượng người già và trẻ nhỏ là nhạy cảm nhất với sự thay đổi này.
• Hay như việc sử dụng thuốc thì một số thuốc có tác dụng tăng bài tiết mồ hôi hoặc giãn mạch sẽ tác động tới mức nhiệt độ hằng định.

Nhiệt độ thân thể khác nhau ở từng vị trí đo

nếu khách hàng nghĩ đo nhiệt độ trên thân thể người thì chỉ đo ở nách hoặc vùng trực tràng thì chưa đủ. Bởi trên thân thể người có rất nhiều vị trí có thể đo được nhiệt độ và giúp chúng ta theo dõi về sự thay đổi của chỉ số này để đánh giá sức khoẻ mỗi người. Dưới đây là mảng đo thân nhiệt loài người theo độ tuổi và Những vị trí đo khác nhau:

Khi mức nhiệt độ theo từng lứa tuổi phía trên giới hạn trên tức là thân thể đang tăng thân nhiệt. Còn nhiệt độ mà nhỏ hơn so với mức giới hạn dưới thì đó là giảm thân nhiệt.

Những rối loạn nhiệt độ thân thể thường gặp

nếu như với nhiệt độ thân thể loài người có hai quy trình chính đó là sự sinh nhiệt và thải nhiệt. Ở người thông thường hai quy trình này luôn thăng bằng với nhau làm cho nhiệt độ luôn giữ ở mức hằng định. Nhưng do nhiều nguyên nhân là rối loạn và mất đi sự thăng bằng này dẫn đến tình trạng thay đổi thân nhiệt trong đó có hai trường hợp chính đó là tăng thân nhiệt và giảm thân nhiệt.

Hạ thân nhiệt

Nếu chỉ có mỗi triệu chứng hạ thân nhiệt ở mức độ nhẹ thì không có gì đáng ngại. Tình trạng này diễn ra khi thân thể bị mất nhiệt quá nhiều. nếu như với người trưởng thành thì nhiệt độ thấp hơn 35 độ C còn với trẻ em dưới 36,1 độ C được coi là hạ thân nhiệt. Nhưng nếu nó còn kèm theo Những triệu chứng khác như người ớn lạnh, nghẹt thở, run rẩy, nói lắp bắp, giảm trí tưởng… thì chúng ta cần phải thận trọng và báo cho thầy thuốc ngay tức khắc.

Hạ thân  nhiệt được chia làm mức độ từ nhẹ tới nặng khác nhau đó là:

• Hạ thân nhiệt nhẹ: Nhiệt độ dao động từ 31,6 đến 35 độ C.
• Hạ thân nhiệt trung bình: Nhiệt độ dao động từ 27,7 đến 31,6 độ C.
• Hạ thân nhiệt nặng: Nhiệt độ dưới 27,7 độ C.

Nguyên nhân của việc hạ thân nhiệt này có thể là do tác động của môi trường xung quanh, sử dụng rượu hoặc ma tuý bị sock hay nhiều bệnh lý về tiểu đường, tuyến giáp… Hoặc nhiễm trùng cũng có thể là nguyên nhân gây ra hạ thân nhiệt một cách thất thường.

Tăng thân nhiệt

Nhiệt độ thân thể cao hay tăng thân nhiệt thường gặp trong Những trường hợp sau:

Say nắng với Những biểu thị như nhầm lẫn, mê sảng, ngất xỉu nhân sự, da đỏ, nóng và khô… Nếu không được cấp cứu gấp sẽ dẫn tới tình trạng mất nước, truỵ tim mạch nguy hiểm đến tính mệnh. Say nắng có thể bắt gặp khi loài người làm việc hay sinh hoạt dưới trời nắng nóng hoặc không làm gì nhưng thời tiết nắng nóng vẫn có thể tác động tới thân thể.

Sốt là một phản ứng của thân thể trong Những trường hợp như:

• Có hiện tượng nhiễm trùng: Là nguyên nhân của hồ hết Những trường hợp sốt. Nhiễm trùng này có thể xảy ra ở một phòng ban hoặc toàn cục thân thể (nhiễm trùng huyết).
• Thuốc: Khi sử dụng một số loại thuốc như kháng sinh, thuốc kháng histamin, opioids,… uống vào sẽ làm tăng nhiệt độ trong thân thể.
• Chấn thương nặng: Những chấn thương thuộc loại nặng như đau ti, đột quỵ, bỏng… làm tác động trực tiếp hoặc gián tiếp đến trung tâm điều hoà thân nhiệt làm cho phản ứng sinh nhiệt nhiều hơn phản ứng hạ nhiệt.
• nhiều bệnh lý như ung thư, cường giáp, viêm khớp,…

Phân loại sốt được chia làm 4 bao hàm:

• Sốt nhẹ: nhiệt độ từ 37 đế 38 độ C.
• Sốt vừa: nhiệt độ từ 38 đến 39 độ C.
• Sốt cao: Nhiệt độ từ 39 đến 40 độ C.
• Sốt rất cao: nhiệt độ trên 40 độ C.

Sốt trong Những trường hợp có nhiệt độ dưới hoặc bằng 39 độ C mà không kèm Những triệu chứng nặng, nguy hiểm thì Những bạn hoàn toàn có thể tự xử trí tại thương hiệu bằng Những cách hạ sốt đơn giản dưới đây:

• Theo dõi nhiệt độ thường xuyên bằng cách cặp hoặc đo.
• ngơi nghỉ ở những nơi thông thoáng, tránh nhiều người vây xung quanh. Tránh tiếp xúc trực tiếp với gió lùa.
• Không đắp chăn hoặc mặc quá nhiều quần áo.
• Chườm mát vào Những vị trí nếp gấp thân thể như nách, bẹn hoặc ở trán.
• Có thể sử dụng thêm miếng dán hạ sốt.
• Uống nước liên tục hoặc uống ozerol để bù nước và điện giải đã mất.
• Không nên tắm bằng nước lạnh khi bị sốt. Có thể thay thế bằng nước ấm.
• Khi sốt cao trên 38,5 độ C có thể dùng thuốc hạ sốt dạng viên uống, viên sủi, gói hoặc viên đạt đặt lỗ đít…
• Khi bị sốt thì hệ tiêu hoá cũng bị tác động, vì thế nên ăn thức ăn dạng lỏng dễ tiêu hoá như cháo, súp…

Khi sốt cao trên 39 độ hoặc sốt nhưng kèm Những triệu chứng nặng thì nên đưa người bệnh đến Những cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám để tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị thích đáng.

Một số dụng cụ đo nhiệt độ thân thể thịnh hành hiện nay

Hiện nay có rất nhiều Những sản phẩm dùng để theo dõi nhiệt độ thân thể tiện dụng mà ai cũng có thể sử dụng được. Cùng điểm danh một số dụng cụ như thế bạn có thể mua được trên thị trường tiêu dùng:

• Nhiệt kế thuỷ ngân: Đây là dụng cụ thịnh hành và được nhiều hộ gia đình sử dụng nhất dùng để đo nhiệt độ. Giá thành khá rẻ, chỉ vài chục nghìn. Thông thường nhiệt kế thuỷ ngân được đo ở vị trí nách. Bạn chỉ cần kẹp khoảng 3 – 5 phút rồi lấy ra đọc thành quả là được. Nhược điểm của dụng cụ này là làm bằng thuỷ tinh, rất dễ vỡ. Bên trong có thuỷ ngân, vỡ ra rất nguy hiểm.
• Nhiệt kế điện tử: Giá thành đắt hơn nhưng dụng cụ này khá tiện lợi. Chỉ cần bấm và đợi khoảng 4 giây là có thành quả. Nhưng có một nhược điểm là đo ở miệng hay lỗ đít dễ bị lây nhiễm…
• Nhiệt kế bằng hoá chất: Nhiệt kế này thường được sử dụng trong Những trường hợp theo dõi người bệnh cách ly. Dùng một lần rồi bỏ đi. Cách đọc thành quả khó bởi vì phụ thuộc sự thay đổi màu sắc.
• Nhiệt kế đặt ở tai: Là dạng nhiệt kế chuyên biệt thuộc nhiệt kế điện tử dùng đo nhiệt độ ở tai. Mỗi lần dùng xong chúng ta sẽ phải thay lớp áo khoác ngoài ở đầu nhiệt kế. Khi đưa vào tai cũng không gây khó tính.
• Nhiệt kế lỗ đít: Là nhiệt kế chuyên dùng tại vị trí lỗ đít.Thời gian nhanh, thành quả có tính đúng đắn cao. Nhưng không dùng nó cho những người bị bệnh đường tiêu hoá như tiêu chảy, trĩ, táo bón, xuất huyết, vết thương vùng lỗ đít…
• Nhiệt kế miệng: Khá tiện lợi và mức độ vệ sinh tốt hơn nhiệt kế lỗ đít. Sau 3 phút người dùng có thể đọc thành quả.
• Nhiệt kế nách: Độ bình yên cao, ít gây nguy hiểm. Thường dùng cho trẻ sơ sinh hoặc những người không thể đo nhiệt độ ở Những vị trí khác.

>>>Xem thêm

Hướng dẫn một số cách đo nhiệt độ thân thể ở Những vị trí khác nhau

Mặc dù được biết đến là một trong những kỹ thuật đơn giản mà hồ hết mọi người đều thành thạo nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện nó một cách đúng đắn. Nhiệt độ thân thể của chúng ta có được phản ánh đúng hay không thông qua rât tốt dụng cụ và cả cách đo. Dưới đây là hướng dẫn một số cách đo nhiệt độ ở Những vị trí khác nhau bằng Những dụng cụ thích đáng nhất:

Cách đo nhiệt độ ở miệng

Để đo nhiệt độ ở miệng chúng ta có thể sử dụng nhiệt kế điện tử hoặc nhiệt kế miệng chuyên dụng. Cách thực hiện:

• Vệ sinh tinh khiết nhiệt kế trước khi sử dụng.
• Để đầu nhọn của nhiệt kế dưới lưỡi, đẩy đầu còn lại sang một bên.
• Khép chặt môi xung quanh nó để khăng khăng nhiệt kế hông bị rơi.
• Tuỳ từng loại dụng cụ mà có thời gian đợi khác nhau. nếu như với nhiệt kế điện tử sau khi được thì nó sẽ kêu một tiếng bíp.
• Lấy nhiệt kế ra và đọc thành quả.
• Vệ sinh lại nhiệt kế bằng nước sạch, xà phòng hoặc cồn y tế trước khi cất đi cho lần sử dụng sau.

Đo nhiệt độ ở trực tràng

Cách đo này thường được vận dụng với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ hay những người không thể giữ khăng khăng được dụng cụ đo nhiệt độ ở miệng. Cách thực hiện:

• Sử dụng dầu dịch trơn hoặc vaseline để thoa lên đầu nhiệt kế. Có như vậy nó mới một cách đơn giản đi vào bên trong trực tràng qua đường lỗ đít được.
• nếu như với trẻ nhỏ cần phải chu đáo. Đặt trẻ nằm sấp, đầu hướng vào trong lòng bạn hoặc nằ trên đệm phẳng. Cần một không gian yên tĩnh để cho trẻ không trở nên phân tâm.
• Đưa đầu đèn điện của nhiệt kế lỗ đít vào một cách từ từ. Đẩy khoảng 1,25 cm đến 2,5 cm là được. Không để đầu nhiệt kế chèn vào trực tràng. Dùng hai ngón tay cố nhiệt kế trong lỗ đít. Tay còn lại ép hai bên mông trẻ với nhau để giữ nhiệt kế.
• Đợi một quãng thời gian.
• Rút nhiệt kế ra và đọc thành quả.
• Vệ sinh lại nhiệt kế bằng nước sạch, xà phòng hay cồn y tế.
• Không dùng nhiệt kế này đo nhiệt độ tại miệng.

Đo nhiệt độ tại nách

Đây là cách đo thịnh hành nhất và dụng cụ đo thường được sử dụng là nhiệt kế thuỷ ngân. Cách đo cũng khá đơn giản mà hồ hết ai cũng thuộc nằm lòng:

• Cầm đầu tròn của nhiệt kế vẩy mạnh để đẩy vạch thuỷ ngân xuống dưới vạch 36 độ C.
• Đưa đầu nhọn của nhiệt kế vào đúng chính giữa vị trí hố nách.
• Khép cánh tay lại để khăng khăng nhiệt kế không trở nên rơi ra.
• Đợi khoảng 3 – 5 phút thì bỏ nhiệt kế ra và đọc thành quả. thành quả được đánh dầu bằng vạch thuỷ ngân, đem so sánh với cột chia độ được đánh số bên trên đó.
• Vẩy lại một lần nữa để vạch thuỷ ngân xuống dưới 36 độ C cho lần sử dụng sau không trở nên quên.
• Vệ sinh tinh khiết dụng cụ đo nhiệt độ cho lần đo tiếp theo.

Cách đo nhiệt độ ở tai

Thông thường đo nhiệt độ ở tai người ta sẽ sử dụng dụng cụ nhiệt kế đo ở tai chuyên dụng có tính đúng đắn cao hơn. Cách thực hiện như sau:

• Vệ sinh lại phần đàu dò nhiệt kế để loại bỏ những mảnh vụn bẩn và giảm nguy cơ nhiễm trùng tai nếu có xây xươc xảy ra trong quy trình đo. Không dùng nước để làm sạch nhiệt kế, chỉ nên dùng vải sạch.
• Sử dụng nắp đầu dò dùng một lần lắp vào đầu nhiết kế đo tai.
• Bật nhiệt kế lên.
• Với bé dưới 12 tuổi thì người đo sẽ nhẹ nhõm kéo dái tai của bé xuống hướng về phía mình. Còn bé trên 12 tháng và người to sẽ kéo dái tai theo hướng lên trên và hướng về phía người đo.
• Từ từ đẩy nhẹ đầu dò vào trong tai, đừng ép vào màng tai.
• Bật nút và đọc nhiệt độ.
• Sau khi đo xong thì kéo nhiệt kế ra, vứt bỏ đầu nắp bọc.

Trên đây là tất cả những thông tin về chỉ số nhiệt độ thân thể ở mức thông thường và thất thường. Cùng với đó là Những nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi nhiệt độ trong thân thể người. Hy vọng bài viết đã cung ứng cho bạn những tri thức hữu ích phục vụ cho việc chăm sóc sức khoẻ của bản thân và hộ gia đình.

Học Đường 24h CỘNG ĐỒNG VÀ CHIA SẺ ĐÁNH GIÁ, bạn là người yêu thích nội dung bài viết này. Hãy tặng cho chúng tôi xin 1 lượt Like, Share nhé. Xin cảm ơn Học Đường 24h là website nói về quá trình hình thành và có được. Những học thức, kiến thức và nhận thức của tuổi trẻ để theo đuổi ước mơ của riêng mình. zalo chính thức.