Top 6 loại huyệt bàn chân chữa bệnh tốt nhất

Bàn chân được mệnh danh như một bản đồ thể hiện rất vừa đủ Những cơ quan nội tạng của cơ  thể. Bấm huyệt lòng bàn chân là liệu pháp gây sức ép nhẹ nhõm lên Những dây thần kinh dọc bàn chân, khiến Những cơ thư giãn, khắc phục tình trạng tê chân, đau nhức hoặc căng cứng cơ. Ngoài ra, nếu tác động thường xuyên sẽ giúp giảm căng thẳng, loại bỏ mỏi mệt và sức ép. Ở bài viết này, đơn vị chúng tôi sẽ giúp bạn biết thêm về 1 vài huyệt vị tại lòng bàn chân cùng với những tác dụng tuyệt vời của nó.

Những huyệt đạo ở bàn chân

Bàn chân không chỉ điểm trụ giúp loài người di chuyển linh hoạt mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe. Bấm Những huyệt lòng bàn chân cũng giúp điều trị nhiều loại bệnh lý khác nhau. Dưới đây là 6 huyệt đạo đóng quan trọng trong việc chữa bệnh.

Huyệt Thương Khâu

• Vị trí: Nằm dưới vùng lõm dưới mắt cá chân phía trong.
• Tác dụng: Hỗ trợ điều trị Những chứng táo bón, tiêu chảy, trào ngược dạ dày, khó tiêu, viêm ruột, đầy bụng, ợ hơi….không chỉ có thế, nó có thể nuôi dưỡng, tăng thêm khí cho lá lách, giúp khí huyết di chuyển nhịp nhàng từ vị trí huyệt đến Những kinh mạch và trái lại.
• Cách bấm huyệt: Bấm huyệt trong khoảng 3 phút đến trường hợp có cảm thấy tê mỏi. Người thực hiện nên thực hiện đều đặn từ 5 lần mỗi ngày nếu như với mỗi chân.

Huyệt Bát Phong

• Vị trí: Huyệt nằm giữa Những vị trí đầu 5 ngón chân tiếp giáp nhau. Đây là huyệt ngoài kinh gồm có 8 huyệt chạy xen kẽ Những đốt ngón chân. Những ngón chân được đẩy lại gần nhau và lấy da ở 4 đầu ngón chân, Những cơ tương ứng với da khớp của da mu và da bàn chân.
• Tác dụng: Điều trị Những triệu chứng viêm đốt ngón chân, cước chân, bàn chân sưng đỏ, sưng đau, tê thấp, chẩn thấp.
• Cách bấm huyệt: Bạn thực hiện bấm và day từng huyệt trong khoảng 1 phút. Mặt khác, châm cứu 0,1 – 0,2 tấc và có thể hút lượng máu nhỏ nếu bàn chân bị sưng lên khi rút kim ra.

Huyệt Nội Đình

• Vị trí: Huyệt nội đình phía trên mu bàn chân, cách nửa thốn từ kẽ ngón chân cái đến ngón giữa lên mu bàn chân.
• Tác dụng: Điều trị Những chứng đầy bụng, liệt dây thần kinh số 7, chảy máu cam, sốt, cảm mạo, đau răng hàm dưới. 
• Cách bấm huyệt: Bấm và giữ huyệt lòng bàn chân phải từ là một-3 phút nhẹ nhõm. Sau đó, bạn đổi chân và thực hiện lại tương tự động tác giống chân phải. 

Huyệt Dũng Tuyền

• Vị trí: Huyệt Dũng Tuyền nằm cách gan bàn chân khoảng 1/3 về phía trước thuộc điểm thấp nhất của thân thể.
• Tác dụng: Hỗ trợ trong việc giải độc, dưỡng thận, và máy điều hòa thân thể
• Cách bấm huyệt: Bạn sử dụng ngón cái day và ấn nhẹ khoảng 5 phút. Lưu ý nên thực hiện trong khoảng từ 5 đến 7 giờ sáng là hợp lý và uống một cốc nước ấm sau khi bấm huyệt để thận lọc tốt hơn. tuy nhiên, bạn nên thực hiện với một lực vừa phải, vì đây là loại huyệt quan trọng trong hệ thống 36 yếu của thân thể.

Huyệt Thái Xung 

•  Vị trí: Huyệt Thái Xung nằm ở mu bàn chân, từ khe ngón chân cái và áp út tiến lên 2 thốn.
• Tác dụng: Huyệt này có tác dụng điều tiết tính năng sinh hoạt của gan. Bấm huyệt Thái xung giúp máy điều hòa huyết áp, trị chứng ù tai, hen suyễn, phế quản, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, đau khớp cổ chân, bí tiểu,…
• Cách bấm huyệt: Dùng ngón cái ấn một lực vừa phải, thao tác trong khoảng 5 phút. Thực hiện cho đến khi bạn cảm thấy căng tức thì dừng lại.

Huyệt Giải Khê

• Vị trí: Nằm ở giữa nếp gấp cổ chân, chỗ lõm giữa gân cơ duỗi chính của Những Những ngón chân và gân cơ duỗi dài ngón cái.
• Tác dụng: Điều trị chứng tê liệt, đau dây thần kinh tọa đau khớp cổ chân. 
• Cách bấm huyệt: Dùng lực tay ấn và day huyệt một lực vừa phải 1 – 3 phút tùy mức độ bệnh. Ngoài ra, bạn có thể đan xen thêm Những động tác xoa bóp nhẹ nhõm để tăng hiệu suất cao.

Tác dụng của việc bấm huyệt bàn chân là gì?

Như đã nói phía trên, bấm huyệt bàn chân mang lại rất nhiều lợi ích trong việc điều trị bệnh cho thân thể.

• Giúp máu được tuần hoàn và dẫn truyền đi khắp thân thể, kim mạch được đả thông.
• Hỗ trợ giúp bạn thoải mái và xóa tan mọi căng thẳng và mỏi mệt sau những sức ép về học tập và làm việc. Nhờ đó mà ý thức được nhẹ nhõm hơn và đơn giản dễ ợt tiếp thu thêm những năng lượng tích cực rưa rứa tập trung làm việc tốt hơn sau đó.
• Không chỉ dừng lại ở việc làm cho thân thể thư giãn mà bấm huyệt bàn chân còn phòng ngừa được Những rủi ro khi chấn thương, giảm đau MS và hóa trị.
• Liệu pháp bấm huyệt còn làm cho giảm nhẹ Những triệu chứng rối loạn tính năng gan, Những vấn đề liên quan đến tiêu hóa như đầy bụng, dạ dày trào ngược, khó tiêu,… 
• Nhờ massage bấm huyệt lòng bàn chân đúng cách, giúp thúc đẩy quy trình làm việc của hệ bài tiết, thải độc tố ra ngoài thân thể.
• Hỗ trợ điều trị nhiều bệnh sốt nhẹ do cảm lạnh.
• Liệu pháp bấm huyệt bàn chân thúc đẩy Những dây thần kinh được thư giãn từ đó mà Những chứng về mất ngủ, hay ngủ không ngon giấc cũng được tăng.
• Day bấm huyệt bàn chân còn làm cho âm dương trong thân thể thăng bằng, máy điều hòa khí huyết.

Một số lưu ý khi bấm huyệt bàn chân

Trước khi muốn thực hiện liệu pháp bấm huyệt này, bạn cần nghiên cứu kỹ từng điểm huyệt dưới lòng bàn chân rưa rứa cách thao tác sao cho đúng mực nhất. Vì nó sẽ giúp bạn hạn chế được rủi ro như chấn thương, đau nhức do thực hiện sai kỹ thuật. Để mang lại hiệu suất cao cao trong quy trình thực hiện, bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Trước khi tiến hành thực hiện xoa bóp huyệt, cần phải xác định đúng vị trí rưa rứa công dụng chữa bệnh của từng huyệt.
• Khi thân thể vừa ăn no hoặc mới sử dụng đồ uống có cồn, bạn không nên bấm huyệt dưới bàn chân ngay. Nên nghỉ khoảng 1 tiếng sau đó mới thực hiện bấm huyệt. Cũng không nên bấm huyệt lúc thân thể bị đói, hay mất sức. 
• Khi thân thể bị đau hoặc đang chấn thương, tuyệt đối không bấm huyệt
• Người đang mắc nhiều bệnh ung thư, viêm cấp tính, phụ nữ có thai hay thân thể đang bị sốt cũng cần tránh bấm huyệt bàn chân.
• Không thực hiện xoa bóp với một lực quá mạnh vì dễ khiến chân bị đau nhức, sưng phù, và ê ẩm. Ngoài ra, nếu như bạn thực hiện sai kỹ thuật có thể dẫn đến tình trạng làm khớp bị tổn thương như sai khớp, trật khớp.
• Nên bấm huyệt bàn chân với một lực nhẹ để thư giãn sau khi mới tập Những bài tập thể dục.
• Theo Đông y, khi bấm huyệt bàn chân, bạn nên thực hiện từ chân trái đến chân phải để mang lại hiệu suất cao tốt nhất.

Tạm kết

Vừa rồi là những thông tin về Những huyệt bàn chân mà đơn vị chúng tôi muốn gửi đến bạn. Hi vọng thông qua bài viết này sẽ giúp bạn có thêm tri thức trong việc vận dụng Những phương pháp tác động lên Những huyệt bàn chân để chăm sóc sức khỏe cho bạn và hộ gia đình. Tuy nhiên, để tránh làm tác động đến sức khỏe, bạn nên tìm đến những cơ sở Đông y có trình độ chuyên môn cao và để được thăm khám và điều trị một cách chuyên nghiệp hóa và đúng mực nhất nhé.

Học Đường 24h CỘNG ĐỒNG VÀ CHIA SẺ ĐÁNH GIÁ, bạn là người yêu thích nội dung bài viết này. Hãy tặng cho chúng tôi xin 1 lượt Like, Share nhé. Xin cảm ơn Học Đường 24h là website nói về quá trình hình thành và có được. Những học thức, kiến thức và nhận thức của tuổi trẻ để theo đuổi ước mơ của riêng mình. zalo chính thức.